Les enseignants
Roxane
Yoga Prénatal
Yoga Postnatal Maman-Bébé
C’est en vivant sur un voilier sur le Pacifique pendant plusieurs années que j’ai découvert le yoga. Très vite, j’ai su que je souhaitais partager le bien-être que cette pratique me procurait avec d’autres personnes.
Je me suis donc formée en Vinyasa yoga, un yoga dynamique qui allie mouvement et respiration. Puis, je me suis spécialisée en yoga prénatal et postnatal.
En effet, passionnée de périnatalité, il était évident que le yoga allait m’être un outil précieux dans l’accompagnement des femmes enceintes et en post-partum.
Je suis également doula (accompagnante à la naissance) : j’accompagne les couples dans l’aventure de la grossesse, de l’accouchement et du postnatal avec une approche basée sur la physiologie de ces moments de vie au pouvoir transformateur.
Je suis profondément alignée avec mes choix de vie qui me permettent aujourd’hui de transmettre quotidiennement autour de ces deux passions qui ont tant de sens à mes yeux.
Au plaisir de vous rencontrer bientôt,
Roxane
Mes cours sont bilingues français-anglais
en fonction des élèves présent.es.
Kallia
Kundalini Yoga
Passionnée par la nature humaine, après 10 ans dans la recherche fondamentale autour du cerveau, j'ai décidé de plonger dans le monde du yoga. Je me suis formée au yoga kundalini, souvent appelé le yoga de la conscience. C'est une pratique qui active le corps énergétique en mettant en route un travail puissant et profond avec soi-même. Dans une séance on utilise tous les outils yogiques (attention focalisé, respiration, postures, mantra) pour activer l'énergie vitale, amener l'esprit dans un espace méditatif et élargir la conscience. La découverte de cette pratique m'a permis de me reconnecter à moi-même pleinement et je partage ses enseignements avec beaucoup de conscience et d'amour pour apporter ses bienfaits holistiques à ceux qui cherchent à se retrouver.
Fanny
Hatha-Vinyasa Yoga
Professeure de yoga hatha-vinyasa, je souhaite partager cette pratique qui m’apporte discipline, concentration et confiance. Chercheuse en chimie-biologie de formation, je m'intéresse aux parallèles et à la complémentarité entre médecine moderne et traditionnelle, et suis convaincue de l'importance du mouvement, de la mobilité et de l'équilibre physique et mental.
Ma formation auprès de Mariza Smith à Chamonix développe particulièrement ma fascination pour l'anatomie et l'immense capacité du corps humain à s'adapter et nous faire traverser cette vie avec résilience. Je souhaite enseigner un yoga accessible, joyeux et positif, qui prône l’envie d'essayer, avec bienveillance, d'explorer les infinies possibilités du corps. Je suis intimement convaincue que la connaissance et l'acceptation de soi nous donnent l'énergie et le courage de rayonner et prendre soin de ceux qui nous entourent.
Agnès
Pilates
« Redessiner votre silhouette, rééduquer votre corps et votre esprit »
Professeure de Pilates avec 18 années d'expérience dans l'enseignement, je vous propose des cours personnalisés au sein d’un petit groupe.
Cette technique vous permet développer votre force, ainsi que votre souplesse « dorsaux lombaires «
La pratique régulière permet au corps de retrouver sa posture idéale en tonifiant les muscles de l’abdomen, des fessiers, du bassin et du dos. Ces exercices vous aident à prévenir et soulager les maux de dos.
Au plaisir d’accueillir les personnes de tout âge, les personnes avec ou sans entraînement, ainsi que les jeunes mères pour tonifier abdominaux et périnée.
Mes formations;
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Diplôme supérieur science et du sport.
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Pilates Niveau I et II. (FITS Suisse)
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Pilates spécial « dos » et réhabilitation (Pilates Institute de Michel King ,Genève )
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« Mind and Body » Pilates, Yoga, Feldenkrais (Pilates Institute)
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Formation de S.A.F.E., techniques d’adaptation et de sécurité optimale pour toutes les pathologies corporelles.(UNIL Lausanne)
